Uma dúvida que muita gente tem é se deve continuar tomando suplementos mesmo em dias em que não treina como nos finais de semana e nos feriados. Basicamente deve sim continuar tomando suplementos, pois seu organismo vai continuar se recuperando, além do mais tomar suplementos em um dia em que seu corpo só está se recuperando e não vai fazer nenhum esforço é ótimo, pois vai melhorar bastante os ganhos, e o seu desempenho nos dias seguintes.
Tomar suplementos em dias que você não treina só não é valido para aqueles suplementos que servem para dar energia que são os pré-workouts como o malto por exemplo. Os suplementos de proteína, a creatina e os multivitamínicos podem ser utilizados normalmente em dias que você não treina, pois esses tem efeito cumulativo no organismo e continuam a ser absorvidos, mesmo em dias que você não malha.
Como vocês sabem os suplementos não são baratos, então se você quiser tomar somente nos dias de treino não tem problema, porém se você quiser resultados mais rápidos pode tomar nos dias em que você não treina que com certeza não vai ser desperdício.
Tem muita gente perguntando qual site é o mais recomendado e confiável para comprar suplementos. Nós da Malhação BR compramos e indicamos suplementos da CorpoPerfeito.COM.br, é o maior site de suplementos do Brasil, tem bons preços e entrega rápido, além disso tem diversos artigos esportivos.
