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Glutamina Micronizada – Atlhetica

A glutamina é descrita como sendo um cristal branco ou pó cristalino, sem odor ou com um leve odor característico e com um sabor levemente amargo. Assim como outros aminoácidos, a glutamina desempenha um papel vital no metabolismo da proteína, na recuperação muscular, no sistema imunológico e no sistema digestivo. Devido a isso muitos atletas [...]

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BCAA Branched Chain Amino Acids – Now Sports

Os aminoácidos de cadeia ramificada NOW (BCAA’s) são três aminoácidos essenciais que são abundantes nos músculos. Os aminoácidos de cadeia ramificada leucina, isoleucina e valina são três dos oito aminoácidos essenciais que o corpo humano deve receber em alimentos. Estes aminoácidos auxiliam na recuperação e desenvolvimento muscular, como fonte de energia durante os exercícios e [...]

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Dicas de Alimentos Ricos em Proteína

Principais componentes dos músculos e fundamentais para o funcionamento do organismo, as proteínas são os principais nutrientes de uma alimentação equilibrada, principalmente para as pessoas que têm uma rotina intensa de atividades físicas, como os adeptos de musculação ou atletas de alta performance. Responsáveis pela formação muscular, bem como pela firmeza da pele, unhas e cabelos, geralmente [...]

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Saiba Como Funciona a Dieta da Proteína

Uma boa dieta para perder gordura que muitos fisiculturistas administram é a dieta da proteína, que é uma dieta poderosa na queima de gordura, porem, pode ser prejudicial ao organismo se levada a diante por grandes períodos. Como Funciona a Dieta da Proteína Basicamente, como o próprio nome já diz, é uma dieta onde se [...]

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Dieta: Aumento de Massa Muscular Magra

O que deve conter em uma dieta para o aumento de massa muscular magra? Basicamente o melhor tipo de alimento para se aumentar a massa magra são as proteínas, pois são as proteínas que ajudam na recuperação de músculos após os treinos, e na construção dos músculos. Em segundo lugar para gerar energia ao organismo [...]

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Como Importar Suplementos Alimentares Baratos

Uma dica para quem quer comprar suplementos importados sem pagar um preço absurdo por isso é importar direto de sites estrangeiros. O valor de alguns suplementos chega a ser bem mais em conta do que comprar aqui no Brasil através de revendedores. Porem há um limite de custo beneficio, pois sua encomenda pode ser taxada [...]

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Tomar Água Gelada Ajuda a Emagrecer

Essa é uma curiosidade sobre a água que pouca gente conhece. Basicamente as calorias tem haver com o calor. Se a temperatura está abaixo do normal no corpo humano o organismo tende a queimar calorias para gerar calor e estabilizar a temperatura. Quando ingerimos a água gelada significa que algo dentro do nosso corpo está [...]

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Como Ter Energia Para Malhar

Um dos pontos que vai influenciar muito no seu desempenho e no alcance dos seus objetivos na academia sem dúvida é a energia e a disposição que você tem para malhar. Algumas pessoas tem sérios problemas quando o assunto é malhar, a pessoa passa a se sentir mal e ter falta de energia a partir [...]

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Óleo de Cártamo: Benefícios / Como Tomar / Efeitos / Preço / Onde Comprar

O cártamo é uma planta com alto teor de óleos em suas sementes. O cártamo pode ser usado na formulação de cosméticos, na industria bioquímica, na produção do biodiesel, na alimentação em forma de cápsulas e suas flores possuem propriedades corantes. Na alimentação está sendo bastante usado por quem quer dar uma transformada no corpo, [...]

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